Как же лень делать эти ваши отжумания и прес качат

Залипаю в дтф вместо тренировки, потом с воплем и нытьём иду дальше

3

что мешает отжиматься и сидеть на дтф?

2

я мешаю пью пево и распинываю гантели

Каждый раз когда прессуху качаю, на подъёме заглядываю в экран на любимый пдф.