Шутишь? Калорий: два яйца (150+150), два куска сыра (50+50), кусок хлеба жаренного (100), гречка (50), рыба (50), огурец (25), помидор (25). Итого 650. Напомню, что калорийность завтрака должна быть около 400-600.
Все цифры примерные на глаз, я не знаю точную граммовку через фото

нехуя там, рыба. два яйца, хлебец с гавносыром, и гречки с овощами. для завтрака, по-моему, заебись.

Вполне нормально))