Что делать на грани
Мне уже четвертый десяток, но сейчас я чувствую себя беспомощным и растерянным. Игры помогали отвлечься, но сейчас это невозможно. Стоит зайти на 5 минут в условный балдурс гейт, как просто физически тошнит. Знаю, не то место я выбрал, чтобы делиться, чтобы писать, извините, но больше некуда. Паника.
Ты судя по тексту сконцентрировал все свое внимание и жизнь на другом человеке. Это в корне неправильно, пускай даже это почти твоя жена. Сам через это проходил, осознание прошло очень болезненно, до сих пор считаю, что это была единственная женщина которую я любил и люблю. По итогу все хорошо, снова сошлись, оба поменяв свои взгляды на жизнь полностью. Поэтому не вешай нос, может все еще и образуется. Забавно только что у меня это озарение произошло в 19 лет, а у тебя в 30, но все люди разные.
А из практических советов да, тут многие советуют разные штуки, мне лично помогает спорт справляться с тревожкой и прочим, просто идешь в зал и хуячишь до посинения, на следующий день опять, и через день тоже, человек так работает, что физическая боль для него важнее душевной в большинстве случаев. В итоге бошка просто не работает.