Что делать на грани

Мне уже четвертый десяток, но сейчас я чувствую себя беспомощным и растерянным. Игры помогали отвлечься, но сейчас это невозможно. Стоит зайти на 5 минут в условный балдурс гейт, как просто физически тошнит. Знаю, не то место я выбрал, чтобы делиться, чтобы писать, извините, но больше некуда. Паника.

21
7
20
2
2
2
1

Так причина в чём? Ты начал с общей хуёвости своей жизни в 40 лет, а под конец про отношения, они причина или первое?

4й десяток это не сорок лет.

Я начал сумбурно, но причина в произошедшем в отношениях, что кардинально влияет на мою жизнь.