Новый топ ПК с Ryzen 7 7800X3D — фризы, шум и горячий ад. Что делать?

Столкнулся с проблемой на моей свежей сборке, над которой я возился целую неделю. Сразу скажу: я не прогретый, переплачивать за бренды и шильдики смысла не вижу, поэтому выбирал комплектующие по принципу максимальное качество за минимальный прайс. Ориентировался на отзывы и обзоры. В итоге собрал вот такой сетап:

156
15
4
1
5
2
1

И у автора не могут быть такие температуры с таким камнем и кулером, либо он сделал все криво и система не работать нормально) градусов 74-77 у него максимум в играх должен быть