Сука, плюс 4кг за две недели, сажусь на диету опять
Объявляю неделю обжорства открытым
С 110кг спустился до 94 с августа, теряя в месяц 3-4кг, результатом очень доволен, отказавшись от сахара и еды после 6 получилось сбросить совсем уже охуевший жир, появились даже какие-то кубики на животе, спасибо планке каждый день по 3 минуты. Так что до 5 января даю себе возможность кушать все, что душе угодно
4 кг жира за две недели это фантастика, думаю больше половины это водичка. Сгонишь её и будет норм
Я жрал конфеты как не в себя
не. вполне реально набрать.
А вот отпустить - это уже не 2 недели