Тож страдал. Помогло кресло твердое и без подушки под поясницу, как будто она все портит. Но основное для меня на самом деле оказалось это укрепление мышечного корсета спины в качалке/бассейне/дома упражнения и тд.
Ещё топ тема стол с регулируемой столешницей, чтобы иногда стоя "сидеть" за компом.
вот и у меня со спиной фигня. понимаю твои мучения. если бы не было других целей, были деньги и я бы много сидела за компом, я бы также поступила
Тож страдал. Помогло кресло твердое и без подушки под поясницу, как будто она все портит. Но основное для меня на самом деле оказалось это укрепление мышечного корсета спины в качалке/бассейне/дома упражнения и тд.
Ещё топ тема стол с регулируемой столешницей, чтобы иногда стоя "сидеть" за компом.