Не могу есть с утра.
Работаю на тяжёлой работе и под вечер чувствую себя вымотанным. Коллеги на работе посоветовали плотно завтракать. А я с самого детства с утра, часов до десяти и ложки в рот не могу положить. Начинает подташнивать и желания, как такого-во, не появляется.
Тоже так было. Но переборол в итоге себя. Потому что начал ходить в качалку , а мог только утром до работы.
Начинай кушать по чуть чуть, потом все больше и больше, пока не дойдёшь до полноценного объёма.
Я сейчас просыпаюсь и сразу есть хочу, завтракаю плотно