Зал это не только хорошая физическая подготовка, которая может пригодиться в любой момент жизни, но своеобразная "очистка" мозга от плохих мыслей, я лично после тренировки ещё и в ночь еду работать и нормально себя ощущаю, тут чисто индивидуально всё