Бросаю курить с сегодняшнего дня!
Здарова чубрики! С сегодняшнего дня бросаю употребление всего никотиносодержащего! Ежедневно буду отчитываться о состоянии физическом и моральном.
Здарова чубрики! С сегодняшнего дня бросаю употребление всего никотиносодержащего! Ежедневно буду отчитываться о состоянии физическом и моральном.
зря резко и полностью от никотина отказываешься
лучше использовать заместительную терапию (пластыри, спрей, жвачки)
так ты мало того, что организм в такой стресс вгонять нее будешь, так ещё и шансы на успех кратно повышаются
сам сейчас вот не курю уже чуть больше года (месяцев 13-14 где-то крч).
это вот с 4 или 5й попытки и пользовался как раз заместительной хернёй. сейчас уже и от пластырей отказался
главное, что помни - вообще у единиц с первого раза получается. срыв - не страшно. главное пробовать снова и не отчаиваться, если действительно хочешь бросить
Хуже стресса и быть не может бро. Для этого и пост сделал с дальнейшим информированием что да как. Сам себе врать не буду, да и вам. На данный момент я чувствую, что смогу. Очень помогают тренировки (на бокс хожу) и дыхательные практики.
Я бросал ровно год назад и алко и курево. Курить снова в Рашке начал, когда магистерскую писал. Просто делать неуй было, катал в ПК в компьютерных клубах и пыхтеть хотелось) А с Алкоголем до сентября продержался, честно и не хотел, друг уговорил мол давай за "диплом". А дальше понесло.
зря резко и полностью от никотина отказываешьсяЭтого не слушай.
Просто переставай курить и все.
Правда если силы воли нет не вытерпишь ))))
Бросил одним днем 17 лет назад. А курил по 2 пачки в денб
Хуйня совет, надо бросать никотин сразу и без заменителей, есть очень большая вероятность что получится сразу без оттягчающих. И только если вдруг всё пойдёт по пизде, то переходить на заменители