Ни курю, ни парю, ни пью, но состояние похожее. Поддержание социального контакта с людьми кажется крайне энергозатратной деятельностью, не вызывающая у меня энтузиазма. Думаю, что это можно исправить, минимизируя поток информации, хороший сон и регулярный долгий фокус на чтении книг.
Такое же состояние, хотя веду здоровый образ жизни в целом. Хороший сон и чтение книг не помогут, проверено. Что-то они может быть улучшат, но не намного. Поможет привнесение разнообразия в жизнь, новые хобби и новые знакомства, на первое время даже через силу. Это как горькое лекарство, которое нужно пить, и со временем оно даже немного начнет казаться сладким. Я всю жизнь пересиливаю себя чтобы контактировать с людьми. Мне сложно писать первым, поддерживать имеющиеся связи, я фиг куда-то позову кого-то по своей инициативе, а если это случается, то значит мне что-то невероятно интересно. После вот такой терапии общением я действительно начал проявлять инициативу и даже собирать компании на встречи, что было удивительно для меня самого. Многих на плаву держит работа и какие-никакие социальные связи на ней, минимальное общение с коллегами и ощущение общего дела. Именно по этой причине очень многие угасают и интеллектуально деградируют по выходу на пенсию. Потому что теряют опору в виде социальных контактов. И хотя работа все еще наихудший из возможных вариант освежить свой круг общения, это тоже работает. Щас на удаленке я опять начал проседать по общению, и абсолютно те же симптомы, как у автора - ощущение, как будто нечего говорить. В компании даже знакомых людей мне хочется молчать, что выглядит реально странно.
Ни курю, ни парю, ни пью, но состояние похожее. Поддержание социального контакта с людьми кажется крайне энергозатратной деятельностью, не вызывающая у меня энтузиазма. Думаю, что это можно исправить, минимизируя поток информации, хороший сон и регулярный долгий фокус на чтении книг.
Такое же состояние, хотя веду здоровый образ жизни в целом. Хороший сон и чтение книг не помогут, проверено. Что-то они может быть улучшат, но не намного. Поможет привнесение разнообразия в жизнь, новые хобби и новые знакомства, на первое время даже через силу. Это как горькое лекарство, которое нужно пить, и со временем оно даже немного начнет казаться сладким.
Я всю жизнь пересиливаю себя чтобы контактировать с людьми. Мне сложно писать первым, поддерживать имеющиеся связи, я фиг куда-то позову кого-то по своей инициативе, а если это случается, то значит мне что-то невероятно интересно.
После вот такой терапии общением я действительно начал проявлять инициативу и даже собирать компании на встречи, что было удивительно для меня самого.
Многих на плаву держит работа и какие-никакие социальные связи на ней, минимальное общение с коллегами и ощущение общего дела. Именно по этой причине очень многие угасают и интеллектуально деградируют по выходу на пенсию. Потому что теряют опору в виде социальных контактов. И хотя работа все еще наихудший из возможных вариант освежить свой круг общения, это тоже работает.
Щас на удаленке я опять начал проседать по общению, и абсолютно те же симптомы, как у автора - ощущение, как будто нечего говорить. В компании даже знакомых людей мне хочется молчать, что выглядит реально странно.