Сколько уже лет?Вы пытались с ними бороться?Какие советы вы можете дать тем, кто также пытается избавиться от вредных привычек?
На данный момент их 0. Чтобы эти "вредные привычки" убрать из жизни. Сначала надо внести что-то взамен. Нет это не спорт или ещё чего. А так у каждого свой путь. Кто то до конца жизни не избавится от зависимостей.