Отключи вертикалку в игре и включи в драйвере и в rtss ограничь кадры для этой игры чуть ниже герцовки, типо если 60гц то 59.95 и 144 то 138 кадров и тд. таким образом инпут лаг будет низким, это для начало. Если 60гц моник то его бы разогнать. Я свой до 75гц разогнал и плавность теперь появилась наконец.