30 лет равно смерть
Это пизда, малые. Во-первых, каждый раз когда я засыпаю случайно или хочется, но в 10 вечера (а не в 2 ночи, как обычно), мой организм меня БУДИТ через 3-4 часа сна. ВСЕГДА. Уснул в 8-9-10-11-12 вечера -- всё. Сон 4 часа.
Это пизда, малые. Во-первых, каждый раз когда я засыпаю случайно или хочется, но в 10 вечера (а не в 2 ночи, как обычно), мой организм меня БУДИТ через 3-4 часа сна. ВСЕГДА. Уснул в 8-9-10-11-12 вечера -- всё. Сон 4 часа.
Есть такое, типа сначала хочется спасть в 10 часов, если уснешь проснешься в час-три и это ГГ.
Если не пойдешь спать, до 6 часов спать уже хотется не будет.
После 6 уже хрен уснешь.
До 6 - поспишь нормально.
Лучше всего в 2-3.