Я как-то перестал делать по утрам зарядку и через пару месяцев по утрам как убитый был, вставать с кровати не хотелось, идти никуда. Потом начал снова делать зарядку и вновь энергия по утрам переть начала.
Без шуток: зарядка или пробежка, плотный завтрак и соблюдение времени сна и пробуждения - это залог энергии на весь день. Жаль только, что массы это высмеивают, и приходится на собственном опыте осознавать, что столь простые действия разительно изменяют восприятие жизни
Я как-то перестал делать по утрам зарядку и через пару месяцев по утрам как убитый был, вставать с кровати не хотелось, идти никуда. Потом начал снова делать зарядку и вновь энергия по утрам переть начала.
Без шуток: зарядка или пробежка, плотный завтрак и соблюдение времени сна и пробуждения - это залог энергии на весь день. Жаль только, что массы это высмеивают, и приходится на собственном опыте осознавать, что столь простые действия разительно изменяют восприятие жизни
А чего за зарядка? А то я только в позе кошки постою, спину разомну и всё