Меня просто в сон рубит и я сплю как собака где нибудь в уголке. Даже мыслю трезво все равно, я б с радостью забухал в тяжелые периоды дак смысл в этом какой.
бегом займись - дыхание через нос неплохо останавливает мыслительный процесс. Правда, помогает в нетяжелых случаях