Хожу 50 дней подряд по 10 000 шагов минимум — ничтожная победа для человечества, большая для меня
Вроде ничего особенного, но это первый вид физической активности за лет 10, которую я не бросил через месяц. Рассказываю [лонгридоносный щитпост].
Вроде ничего особенного, но это первый вид физической активности за лет 10, которую я не бросил через месяц. Рассказываю [лонгридоносный щитпост].
Мое уважение! Это правда здоровская штука
Сам тоже в ноябре начал регулярно прогуливаться по вечерам. Понял, что один бассейн мне последствия сидячего образа жизни не компенсирует
Заодно подтянул к этому делу собакена) Она сначала тоже везде нюхала и останавливалась, но постепенно приучил ее идти на поводке в моем темпе. Так что собакен теперь тоже пробег набирает)
Кстати, по дороге лично я слушаю какие-то видосы стопгейма (типа разбора полетов). Или включаю какие-то научпоп лекции от проектов типа Антропогенез, Постнаука и прочее. В общем-то получается неплохо!