Хожу 50 дней подряд по 10 000 шагов минимум — ничтожная победа для человечества, большая для меня
Вроде ничего особенного, но это первый вид физической активности за лет 10, которую я не бросил через месяц. Рассказываю [лонгридоносный щитпост].
Вроде ничего особенного, но это первый вид физической активности за лет 10, которую я не бросил через месяц. Рассказываю [лонгридоносный щитпост].
2 ноября закрыли стрик 100 дней ходить 10к+ в день шагов (в среднем было 14к).
Результат - выносливость в ногах значительно выросла, появилась легкость выйти из дома, раньше это было сложнее (работа на удаленке).
С весны хотим продолжить с женой так ходить, но уже 200 дней подряд)
Чаще всего ходил в кроссах Hoka, мегаудобные, легкость и стопу держит, ноги меньше устают и главное нет всяких болей в суставах, пятках и тд, обувь сильно решает
Дальше лучше, бей рекорды 100, 200, 365!
Супер результаты, поздравляю вас! :)
Результат - выносливость в ногах значительно выросла, появилась легкость выйти из дома, раньше это было сложнее (работа на удаленке).
Вот пока не чувствую такого, но всяко стало проще выходить на улицу!)))