Пришёл только что со спортзала, Ноги качать это пиздец.
22

Бля, я как-то арендовал велосипед и зажестил, ездил часов 8 без передышки. Когда я приехал сдавать велек и слез с него, я охуел что мои ноги непроизвольно меня начали двигать вперёд)

1

На беговой дорожке такая тема, причем долго не надо бегать, эффект имеется.