Путешествовать, соглашаться на новые активности, выходить из зоны комфорта, проводить время с разными людьми, создавать контент, а не потреблять, созидать и рефлексировать.

Все это офигенно замедляет время и насыщает жизнь.
Рекомендую начать с одного фото, которое описывает ваш день и придумывать каждый день что-то, что будет делать фото разным (не просто фотка с работы, универа или школы) - удивитесь как это простой шаг меняет жизнь.