Тренировки для похудения
Всем привет. Немного не типичный вопрос для ДТФ, но я уже не первый раз встречал большие статьи на тему обсуждения спорта и фитнеса на сайте.
Всем привет. Немного не типичный вопрос для ДТФ, но я уже не первый раз встречал большие статьи на тему обсуждения спорта и фитнеса на сайте.
Программа на похудение бред, даже при жестком кардио тяжело сжигать калорий больше чем 1 булочка. Нужно просто есть меньше/менее калорийную еду
А если человек итак немного ест, но при этом нифига не двигается по жизни из за чего толстеет? Таких людей тысячи, предложишь им голодать или все же пошевелиться немного? Плюс от тренировок сильно повышается метаболизм, возможно будешь сжигать на 2-3 булочки, на протяжении нескольких месяцев это даст ощутимый результат.