Кистевые бинты после скольки кг жима цеплять обязательно?
Выше своего веса,как пояс
чорт, а я не знал. Приседаю и тяну 2 с\веса, чисто в шортах.Стараюсь делать тело сильнее не костыльно,а закачивая поясницу
Выше своего веса,как пояс
чорт, а я не знал. Приседаю и тяну 2 с\веса, чисто в шортах.
Стараюсь делать тело сильнее не костыльно,а закачивая поясницу