Как вы боритесь с выгоранием?
В последнее время дико устаю на работе в моральном плане, выходные и отпуск слабо помогают, отвлекаюсь когда сажусь играть, а потом все по новой, как вы спасаетесь в такие моменты?
В последнее время дико устаю на работе в моральном плане, выходные и отпуск слабо помогают, отвлекаюсь когда сажусь играть, а потом все по новой, как вы спасаетесь в такие моменты?
ряд факторов
1)немного подзабил на работу,да я выполняю свои обязанности,но без фанатизма,не пытаюсь сделать все сейчас и сразу,если что-то останется на завтра - не беда
2)сократил до минимума общение с токсиками(дтфа не касается) и негативщиками(да иногда приходится иметь с ними контакт,но там можно продержаться)
3)радоваться! даже не так,а радоваться мелочам! Епт - солнышко выглянуло - ну кайф же.О а сегодня на ужин *твоё любимое блюдо*
Говорят еще не долгие путешествия тоже помогают(нейронки в мозгу лучше работают) но я,как функционал у Лукьяненко далеко от "функции" не отхожу поэтому не могу сказать,правда или нет)
ну в общем эта,не грусти)
По факту, добавил бы ещё спорт по-лёгкому, например велосипед, басик, утром зарядка
Про солнце — База. Особенно осенью и зимой. Как золото ценю такие дни.