Можно ли понизить герцовку монитора, если изначально доступно только 144 герц? И не опасно ли это для монитора?

В чём собственно проблема - имею ноутбук GP66 Leopard в самой дешевой комплектации, без тандерболта, и с так себе фулл хд экраном. Этот экран если верить винде не имеет иных опций, кроме 144 герц.

Собственно окно позволяющее это сделать.
1919
66

Не опасно, (ее даже можно разогнать если очень хочется)
В твоем случае надо выставить ограничение кадров, например с помощью RTSS. Если VRR нет, так же можно понизить герцовку до 120 чтобы с 60 было кратно двум и смотрелось плавнее.

1

Как ты разгонишь герцовку ?))