Что делать если болит в этом месте? Ещё наклоняться очень больно. Вроде это называется крестец или как то так, может ошибаюсь. Врач сказал просто растяжение. Но уже неделю не проходит

Батоня на самом деле вумный

Ну если без шуток, мне так на одном форуме чел сразу написал чё делать по моим симптомам. Были как раз майские праздники - к врачу не попадёшь, и пока проходили майские, лечился лекарствами, что мне форумный чел написал, и это вполне возможно и спасло мне жизнь.
Но конечно тут еще как повезет с этими советчиками на форуме, и на месте автора поста - я бы обратился к другому врачу, можно и к платному.

А если у него грыжа, то наоборот греть нельзя, просто сходи к терапевту чел