Мать asrock b450m hdv r4.0
На сайте расписано как обновляться. C 7.0 можно сразу.Если меньше 7.0, то надо сначала на 7.0.
https://www.asrock.com/MB/AMD/AB350M-HDV%20R4.0/index.ru.asp#BIOS
Не та мамка по ссылке, но там рядом должна быть нужная.
На сайте расписано как обновляться.
C 7.0 можно сразу.
Если меньше 7.0, то надо сначала на 7.0.
https://www.asrock.com/MB/AMD/AB350M-HDV%20R4.0/index.ru.asp#BIOS
Не та мамка по ссылке, но там рядом должна быть нужная.