Когда максимально хреново, что вам помогает?
Весь 2024 борюсь(нет) с постоянными перепадами настроения.
Иногда настолько плохо, что кроме как навязчивых мыслей, ничего другого нет.
Пытаюсь по разному держаться, там музыка, общение, фильмы, игры, ностальгия, прогулки. Иногда это помогает убрать плохие мысли, быть счастливым, но не всегда. Временами даже музыку нет сил слушать, она тупо в одно ухо входит, из другого вылетает.
сходи к психиатру
а че смайл такой. Реально говорю, запишись к врачу, тебе таблетки выпишут мб, поговорят. Лучше, чем в болоте сознания сидеть
Зачем? Эти свиньи на деньги разводят и помощи в себе не несут, если у тебя трехзначный iq
Так и есть. Сходил, подсказали, что на самом деле болезнь, а что ерунда и как с этим жить.
Стоит того
сходи в школу
Слушай, ну сходил к одному психотерапевту (я думаю, он нужен сначала, а не психиатр). Не подошел он тебе. Сходи к другому, найди "своего" психотерапевта, который тебе будет помогать. Я думаю, тут нужна регулярная консультация, коррекция. За один раз не стоит ждать чуда.