что значит обновляться? у тебя процессор Intel 12-14 поколений? ты хочешь купить к нему новую мать и память на $250+ и получить большой прирост производительности?
нет, не выйдет и не стоит.

а если сейчас в наличии древняя система и стоит выбор между новой на интеле с DDR4 или DDR5 - то лучше немного доплатить и брать DDR5-6400+ с соответствующей матерью, да.