Тревожность
Добрый день/утро. Не знаю, ответит ли кто, но есть ли здесь тревожники? Как вы боретесь с постоянной тревожностью и потоком таких мыслей? Отвлечься, лично мне, абсолютно не помогает. Ни игры, ни музыка, ни фильмы, ни книги не помогают. Буду рад советам, если таковые будут.
Знакомо. Могу посоветовать только дисциплину, как дисциплину своих мыслей, так тела. Медитация для мыслей, тренировки для тела. Делать хоть немного, но постоянно. Начать с малого, но увеличивать время и медитация и тренировок. Самое надежное средство от тревожности, но требует времени и самоконтроля.