Тревожность
Добрый день/утро. Не знаю, ответит ли кто, но есть ли здесь тревожники? Как вы боретесь с постоянной тревожностью и потоком таких мыслей? Отвлечься, лично мне, абсолютно не помогает. Ни игры, ни музыка, ни фильмы, ни книги не помогают. Буду рад советам, если таковые будут.
Не знаю, что сказать, та же фигня, только на фоне тревоги ещё и депрессия развивается. Я смог выбраться на какое-то время после таблеток, начал спортом заниматься(классика), и было всё хорошо. Много время на спорт тратил, большую часть. По сути, посвящал себя всего этому. Наверное, просто так от проблем уходил. Ща вот не занимаюсь и снова всё вернулось. Сильную тревогу без причины получается контрить осознанными мыслями. Сам себя спрашиваю, почему я тревожусь. Об этом уже люди тоже писали. И на время помогает. А убрать всп источники тревоги, ну, найдутся ещё, мне кажется. Удачи тебе с этим, и всем тревожным чувакам