Ален Карр бросить курить не помог, зато помог Табекс. Строго по инструкции. Но я никогда не курил сигареты - только вэйп и стики. Так вот, Табекс не сработал с вэйпом и стиками. Для второй попытки бросить я специально купил сигареты, покурил вместе с таблетками первые три дня, на четвертый день покурил кальян и все, отказался от любого никотина. Но тут главное не сорваться.

Алкоголь не бросал, но идея хорошая.