Интересный вопрос. У самого несколько грыж в позвоночнике нашли пару лет назад, никак не лечу, вот в ближайшее время планирую пойти сделать МРТ узнать как оно там. Как я слышал эта штука из популярых методов почти никак толком не лечится. Или операция, но опасная, или (что в любом случае полезно) начинать закачивать мышцами спину, что бы как карсет работало и всю жизнь это поддерживать. Слышал про какие-то упражнения и тд, но сомнительно конечно как это уберет грыжу.
Качать надо не спину, а кор мышцы скорее Операция - смотря где ты находишься, в Москве делают более-менее ок, в регионах хз Уже есть малоинвазивные техники, типа проколами, но рецидивы могут быть
Да и не пошлет тебя нормальный врач на операцию У нее ровно 3 критерия клинических: 1. Некупируемая боль (колеса не работают, жить не можешь, превращаешься в инвалида) 2. Недержание с одного из концов 3. Мышечная слабость конечностей (ходить / стоять не можешь)
В остальных случаях лучше заниматься реабилитацией, лфк и тд (так говорят)
Я страдал год (с очень медленной динамикой улучшения), потом опять неудачное движение - снова слег, но в этот раз восстановился за 2 недели. Сейчас стараюсь давать разную бытовую нагрузку на спину и ищу хорошего реабилитолога
моей подруге невролог сказал, что грыжа может уйти за год, если делать это упражнение https://www.youtube.com/watch?v=4QCVZJMKee4 ну и конечно не усугублять ситуацию. я так и не начала делать его.
лечебная физкультура + физиотерапия помогает. недавно пациентка в медцентре за 8 месяцев излечилась. но это не волшебная таблетка - надо ходить в зал, на массаж, лазер/токи.
"Лечение" буквально одно - операция. И то - остаешься полу-инвалидом. Во всех остальных случаях: обезбол + ЛФК (всю жизнь). Если рано обнаружил хватит ЛФК (но все равно всю жизнь). Тут, увы, лечения эффективного нет.
Интересный вопрос. У самого несколько грыж в позвоночнике нашли пару лет назад, никак не лечу, вот в ближайшее время планирую пойти сделать МРТ узнать как оно там. Как я слышал эта штука из популярых методов почти никак толком не лечится. Или операция, но опасная, или (что в любом случае полезно) начинать закачивать мышцами спину, что бы как карсет работало и всю жизнь это поддерживать.
Слышал про какие-то упражнения и тд, но сомнительно конечно как это уберет грыжу.
Качать надо не спину, а кор мышцы скорее
Операция - смотря где ты находишься, в Москве делают более-менее ок, в регионах хз
Уже есть малоинвазивные техники, типа проколами, но рецидивы могут быть
Да и не пошлет тебя нормальный врач на операцию
У нее ровно 3 критерия клинических:
1. Некупируемая боль (колеса не работают, жить не можешь, превращаешься в инвалида)
2. Недержание с одного из концов
3. Мышечная слабость конечностей (ходить / стоять не можешь)
В остальных случаях лучше заниматься реабилитацией, лфк и тд (так говорят)
Я страдал год (с очень медленной динамикой улучшения), потом опять неудачное движение - снова слег, но в этот раз восстановился за 2 недели.
Сейчас стараюсь давать разную бытовую нагрузку на спину и ищу хорошего реабилитолога
моей подруге невролог сказал, что грыжа может уйти за год, если делать это упражнение https://www.youtube.com/watch?v=4QCVZJMKee4
ну и конечно не усугублять ситуацию.
я так и не начала делать его.
Как-то мне попадался видос, который критикует такие упражнения, что только хуже сделают.
Бесполезная хуйня
лечебная физкультура + физиотерапия помогает.
недавно пациентка в медцентре за 8 месяцев излечилась.
но это не волшебная таблетка - надо ходить в зал, на массаж, лазер/токи.
"Лечение" буквально одно - операция. И то - остаешься полу-инвалидом.
Во всех остальных случаях: обезбол + ЛФК (всю жизнь). Если рано обнаружил хватит ЛФК (но все равно всю жизнь).
Тут, увы, лечения эффективного нет.