Курил 10 лет, пачка в сутки стабильно. Захотел бросить и так совпало, что ОРВИ подхватил, а когда болею курить толком не могу, желание есть, но сил нет, кашляю сильно. В итоге благодаря желанию и ОРВИ смог бросить, как раз самую сложную первую неделю ОРВИ мне помог.
Ультиматумов себе не ставил, даже пачки сигарет дома лежали, бывало на автомате брал в руки сигарету шел к окну и вспоминал, что бросил, выкидывал сигарету в мусорку. Выходил на работе первый месяц с ребятами за компанию покурить, они курили, я просто стоял общался. Потом похолодало и я перестал выходит с ними.
Весело было после нескольких месяцев, мне стали сниться сны, что я курю, очень сильно расстраивался во сне, типа ну как же так, я так легко бросил курить и тут опять начал. забавная тема.
Сейчас не курю уже боле 10 лет, даже забыл вообще, что когда-то курил как паровоз.
Курил 10 лет, пачка в сутки стабильно. Захотел бросить и так совпало, что ОРВИ подхватил, а когда болею курить толком не могу, желание есть, но сил нет, кашляю сильно. В итоге благодаря желанию и ОРВИ смог бросить, как раз самую сложную первую неделю ОРВИ мне помог.
Ультиматумов себе не ставил, даже пачки сигарет дома лежали, бывало на автомате брал в руки сигарету шел к окну и вспоминал, что бросил, выкидывал сигарету в мусорку. Выходил на работе первый месяц с ребятами за компанию покурить, они курили, я просто стоял общался. Потом похолодало и я перестал выходит с ними.
Весело было после нескольких месяцев, мне стали сниться сны, что я курю, очень сильно расстраивался во сне, типа ну как же так, я так легко бросил курить и тут опять начал. забавная тема.
Сейчас не курю уже боле 10 лет, даже забыл вообще, что когда-то курил как паровоз.