Как вы боролись с зависимостью от сахара?
Меня только волнует Чай и Кофе. Но если у вас есть свои истории(например про Напитки какие нибудь), тоже пишите.
Меня только волнует Чай и Кофе. Но если у вас есть свои истории(например про Напитки какие нибудь), тоже пишите.
Пакетированный чай и растворимый кофе мог пить только с сахаром или стевией.
Лет пять назад перелез на листовой китайский чай и даже мысли не было добавлять туда сахар, ибо напиток сладкий и вкусный сам по себе. Даже пуэр (шэн/шу - не помню) с его классическим привкусом деревянной бани и/или влажной земли чувствуется достаточно сладким.
Недавно начал постигать спешелти кофе и свежемолотые зёрна, но уже чувствую, что сахар тут лишний и портит вкус напитка.
А вообще, если цель отказаться от сахара, а не от сладости - переходи на стевию (сахарозаменитель)