Купи в строительном доску, размерами примерно 70см на 30-40см(но лучше по месту посмотреть размер) и толстый моток стрейч ленты, это будет балансборд, кладешь моток ленты на пол на него доску и получается своеобразная качеля, становишься на нее и пробуешь балансировать. Очень поможет это упражнение, прям рекомендую. Ну и пока что по квартире ходи на роликах, сразу не выходи на улицу. КУПИ ЗАЩИТУ!