Опасный совет - представь, что ты заново родился, но тело старое, и тебе надо нарисовать схему зависимостей старого тела, чтобы увидеть подлянки, которое оно тебе оставило. Сумев нарисовать (в буквальном смысле, на бумаге, на сотом листочке), у тебя можт сработать авто-балансировка мозгов.
Всякую тяжелую хрень (штангу) - не рекомендую - шанс поймать инфаркт.
Опасный совет - представь, что ты заново родился, но тело старое,
и тебе надо нарисовать схему зависимостей старого тела,
чтобы увидеть подлянки, которое оно тебе оставило.
Сумев нарисовать (в буквальном смысле, на бумаге, на сотом листочке),
у тебя можт сработать авто-балансировка мозгов.