Попробуй сходить на любые мероприятия (стендап, выставка, быстрые свидания, клубы настольных игр).
Можно делать что-то нестандартное. Я, например, фоткаю людей на улице и потом скидываю им фотку. Я сам любитель посидеть дома, но к моему удивлению, такая активность заряжает.
Начать будет сложно, в процессе возможно будешь сопротивляться, но тут, к сожалению, единственное решение - заставить себя. Волшебного лекарства нет(это если мы не говорим о реальной депрессии).