ИМХО. Единственно рабочий способ - Алан Карр «Легкий способ бросить курить». Стоит 250 руб книга на Литресе. Пару пачек сигарет, если я правильно ориентируюсь в современных ценах. Я курил последний раз, когда Кент 4ка стоил 70 руб. Начинаешь читать, делать пометки, сначала не веришь, потом становится страшно от мысли, даже пробовать не курить, потом перестаёшь курить и не куришь и даже не тянет. Стаж на момент прекращения курения - 20 лет
Рабочий способ для легко внушаемых и для тех, кому не нравится на самом деле сам процесс курения. Когда читал, мне сразу вспоминались уроки ОБЖ, на которых нам рассказывали что вот мол подростки "начинают курить что бы казаться взрослее, им это не нравится, но они втягиваются и не могут бросить". У него манипуляции, конечно, не точно такие же, но в том же духе про "вы на самом деле не хотите курить, вам это не нравится" и т.д. Я, блин, начинал курить потому что это приятно и продолжал курить потому что это приятно, а бросил когда урон здоровью начал очевидно перевешивать позитивные для меня стороны курения.
ИМХО. Единственно рабочий способ - Алан Карр «Легкий способ бросить курить». Стоит 250 руб книга на Литресе. Пару пачек сигарет, если я правильно ориентируюсь в современных ценах. Я курил последний раз, когда Кент 4ка стоил 70 руб. Начинаешь читать, делать пометки, сначала не веришь, потом становится страшно от мысли, даже пробовать не курить, потом перестаёшь курить и не куришь и даже не тянет. Стаж на момент прекращения курения - 20 лет
Рабочий способ для легко внушаемых и для тех, кому не нравится на самом деле сам процесс курения.
Когда читал, мне сразу вспоминались уроки ОБЖ, на которых нам рассказывали что вот мол подростки "начинают курить что бы казаться взрослее, им это не нравится, но они втягиваются и не могут бросить". У него манипуляции, конечно, не точно такие же, но в том же духе про "вы на самом деле не хотите курить, вам это не нравится" и т.д. Я, блин, начинал курить потому что это приятно и продолжал курить потому что это приятно, а бросил когда урон здоровью начал очевидно перевешивать позитивные для меня стороны курения.