Не уходит жир с живота

Имел проблемы с лишним весом, последний год худею, сейчас уже вешу 68 при росте 186, всë худое, брюки уже 29 размера, но с пуза не уходит такая мерзкая подушка наверное 2-3кг жира, оч. противная когда садишься.

На каких-то специальных диетах на сижу, тупо мало ем + купил беговую дорожку себе в комнату и бегаю 10 км каждый день.

Но мне пофиг я хоть до состояния узника Освенцима похудею но еë уберу, хочу плоский животик.