Комфортный ЗОЖ. Минус 30 кг за два года: итоги, выводы, теория

Задумал недавно подытожить свою эпопею с похудением, а тут как раз неделя ЗОЖ на DTF

Комфортный ЗОЖ. Минус 30 кг за два года: итоги, выводы, теория
536536

Просто начал питаться нормальными продуктами, сам готовить, с 118 до 96 за два месяца пролетел