Бля, а как наоборот вес набрать? Я при 186 см роста вешу 68 кг, ем как не в себя, на обед пол литра супа и полсковороды макарон с мясом или чё нибудь типо того и это всё под каким-нибудь жирным соусом, на ужин тоже хрючева какого-нибудь полсковороды сжираю, вес вообще не прибавляется