Выбор за тобой: зарядка утром или гроб
Небольшое напоминание — если вы РАБотаете целыми днями за компом (как я, например), то лучшее, что вы способны сделать для себя и спины — учредить привычку совершать зарядку по утрам. Внутри поста я приложил комплексы упражнений, который сможет сделать любой, даже мальчик с аниме аватаркой
Комментарий недоступен
Вот-вот. У меня одноклассника в 19 лет задавило нахуй в шахте. Зато спина не болит!
Тут вопрос не в длительности жизни (хотя как бонус?), а в качестве.
Впрочем, сама ленюсь делать, но, кажись, придется: спина начинает намекать... Походы в бассейн с плаваньем в стиле бревна не особо помогают, хотя мышцы расслабляет клево.
суть в том, что бы до гроба жить без страданий занимайся здоровьем
живите как считаете нужнымебало качества жизни представили?