Выбор за тобой: зарядка утром или гроб

Небольшое напоминание — если вы РАБотаете целыми днями за компом (как я, например), то лучшее, что вы способны сделать для себя и спины — учредить привычку совершать зарядку по утрам. Внутри поста я приложил комплексы упражнений, который сможет сделать любой, даже мальчик с аниме аватаркой

девочка для привлечения внимания
1.5K

С утра гоню себя на турник, хорошо что дома висит. Подтягиваюсь раз 10-15 и уже чувствую себя лучше.

1
Ответить