Если человек одинокий, то лучше начать больше общаться с другими или нет?

Нидерландский коллектив исследователей выпустил статью об одиночестве и социальных контактах. Авторы указывают, что в профессиональной литературе нет единого мнения: что показывает лучший результат при одиночестве - ничего не менять или повышать количество социальных контактов?

Выборка: 3035 испытуемых.

Проведена серия исследований. В первом участники описывали прошлый день: количество социальных контактов, состояние, переживание благополучия и одиночества. Второе - проходили внезапные короткие опросы на смартфоне о состоянии и социальных контактах на протяжении семи дней.

Показано: простое времяпрепровождение с другими, а не в одиночестве, не снижает переживание одиночества и может ухудшить ситуацию. Судя по данным, проблема в том, что чем сильнее одиночество, тем больше негативных социальных взаимодействий, что в своё время ухудшает благополучие и повышает изолированность.

Какие выводы можно сделать: вероятно, "просто начать общаться" - крайне дурацкий совет для одинокого человека. Другое дело, если собеседник будет знать о состоянии одинокого человека и будет готов к не самым позитивным беседам. Для остальных стоит также помнить, что негативные реакции в общении не всегда индикатор того, что человек не хочет общаться с вами. Возможно, он не очень умеет это делать или находится в тяжелом эмоциональном состоянии. Вероятно, стоит проявлять внимание к другим, по крайней мере если на это есть эмоциональные ресурсы.

Ссылка на исследование в Journal of Happiness Studies.