Почему болит спина/зад/шея/поясница и почему нас неправильно лечат
Если у тебя все в порядке со спиной и ты никогда не парился что такое искривление позвоночника, различные кифозы и зажимы - считай эволюция подарила тебе джек-пот и не стоит думать что у других так же. Нормальных же инвалидов прошу ознакомиться с моей историей борьбы с болью в спине и опыт бесполезных врачей по этой части (таких большинство... пода…
У меня межпозвоночная грыжа, 12 мм была в 2018 году, с тех пор не делал новый снимок, но думаю она меньше не стала. В больнице ставят диагноз остеохондроз, какой-то там степени. Но понятно я этим не верю, а верю только своему телу. И тут если скрючит то я знаю что спине моей срочно нужна нагрузка на мышцы. Единственное лечение спины в моем случае это физические нагрузки, т. е. спортзал. Укрепление мышц спины и кора залог её здоровья и твоего хорошего настроения))
Укрепляйтесь ребята!
Тоже проблемы со спиной, с поясницей в особенности. Подскажешь что за упражнения делаешь ?
почитай статью
Комментарий недоступен