Поиграю вечером
В последнее время ловлю дикую усталость к вечеру. В итоге силы остаются лишь на полежать и потупить в ютуб на телефоне. Печально. Как вы боретесь с таким состоянием?
В последнее время ловлю дикую усталость к вечеру. В итоге силы остаются лишь на полежать и потупить в ютуб на телефоне. Печально. Как вы боретесь с таким состоянием?
При работе физ нагрузками пересмотреть свой рацион. При работе умственной аналогично + физ нагрузки добавить 5-10 минут, по утрам типа приседаний. Организм привык к режиму работа-дом и не выделяет даже лишней калории на активный отдых ( а погамать требует усилий ), и включается режим "сил не хватает даже поиграть". Спать тоже нужно рекомендуемое количество времени, сонливость так же убивает желание поиграть.