Отличная статья, спасибо. Очень ценю любой материал о снах. Был бы умнее - стал бы сомнологом.
Кстати, кому тоже интересна тема снов, советую подкаст джо рогана с мэтью уокером. Суперинформативно и увлекательно. Например, приводятся такие факты: прохладный душ перед сном влияет на качество сна лучше, чем горячая ванна. А у мужчины тридцати лет, который регулярно спит меньше восьми часов уровень тестостерона как у сорокалетнего.
Ну и не хватило штук про сонный паралич и осознанные сновидения.