Много что пробовал
В итоге помогают только таблетки. Кажется это четвёртый набор таблеток, первые два не помогали, а третий только снимал беспокойство рук.
До этого справлялся сменой образа мышления: снижал количество поводов для беспокойства и лишней надежды. Помогало только частично, но без комплексного лечения всё равно с годами становилось только хуже.