Хавает точно, но что то очень дорогое и относительно "мягкое". Но это норм если контролировать биохимию постоянно, а там у него думаю и врачи и диетологи топовые. Другое дело что ноги у него ну так (хотя может уже и норм, сколько времени видео). Смущает правда что такие глубокие подходы делает и приседы, коленям пипец, а мальчику то 54+ но плечи/руки конечно красава
Максимальная нагрузка на колени происходит в моменте остановки движения присяда когда таз паралельно полу, и то если нет противопоказаний и тем более с такими весами как у него все будет окей, чем глубже присед тем именно для колен безопастнее
Хавает точно, но что то очень дорогое и относительно "мягкое". Но это норм если контролировать биохимию постоянно, а там у него думаю и врачи и диетологи топовые. Другое дело что ноги у него ну так (хотя может уже и норм, сколько времени видео). Смущает правда что такие глубокие подходы делает и приседы, коленям пипец, а мальчику то 54+ но плечи/руки конечно красава
Максимальная нагрузка на колени происходит в моменте остановки движения присяда когда таз паралельно полу, и то если нет противопоказаний и тем более с такими весами как у него все будет окей, чем глубже присед тем именно для колен безопастнее