Курил 12 лет, потом понял что пора бросать, все-таки нехилый удар по здоровью и воняет постоянно. Решил попробовать таблы Табекс (не реклама). Оказалось для меня довольно эффективное средство, главное дать себе внутреннюю установку - курить не буду! Плюс во время его приема по началу можно курить. И вот я уже 4.5 года не курю. До этого, кстати, тоже пробовал аналогично, но тогда меня хватило на год, потом по глупости опять закурил. Ну и по началу старайся себя по максимуму огородить от курящих компаний, в заведениях только некурящие места, желательно не пить алкоголь какое-то время (обычно срываешься на какой-то очередной пьянке), если курящие друзья - поставь их в известность, чтобы они тебя лишний раз не искушали. Удачи, все получится)